Allgemein, Laufen

StrongmanRun Nürburgring 2017

Einfach nur Laufen ist ja schon langweilig. Immer die gleichen Strecken, immer der selbe Trott. Auch wenn zwischendurch mal ein kleines Laufevent dabei ist, ist der Großteil meiner Läufe doch recht monoton. Deshalb kam mir die Frage einer Freundin, ob ich am StrongmanRun teilnehmen möchte, gerade recht! Continue Reading

Allgemein, Volleyball

Volleyball Grundlagen: Was macht eigentlich…der Libero?

„Wieso hat denn der eine Spieler da auf dem Feld ein anderes Trikot an?“ „Das ist der Libero.“ „Der was?“ „Der Libero!“ „Und wieso hat der ein anderes Trikot an?“ – So oder so ähnlich beginnen viele Konversationen, wenn ein „Volleyball-Laie“ und ein aktiver Volleyballer zusammen ein Spiel anschauen. Denn in vielen Mannschaften gibt es den Libero, der immer ein anderes Trikot als die restlichen Feldspieler trägt. Aber was genau macht er? Und wieso trägt er ein andersfarbiges Trikot? Ich stelle euch die Hauptaufgaben und die Eigenschaften des Liberos vor. Continue Reading

Allgemein, Laufen

Erster Lauf über 10 Kilometer

„Hast du Lust am Wochenende einen 10 Kilometer Lauf mitzumachen? Oder hast du Spiel?“. Nein, ich hatte natürlich kein Spiel und somit auch keinen Grund die Frage eines Freundes, ob ich den Lauf mitmache, mit nein zu beantworten. Und so sagte ich zu, einen 10 Kilometer Lauf mitzumachen. Ja, und? Werden sich jetzt einige Fragen, da ist doch nichts dabei. Vielleicht sollte ich dazu sagen, dass ich seit zwei Monaten nicht mehr gelaufen bin und ich noch nie mehr als 9 Kilometer gelaufen bin. Für mich war es dann doch eine etwas größere Sache… Continue Reading

Allgemein, Training

Vorteile von Kettlebell Training

Im letzten Sommer habe ich mit Kettlebell Training angefangen. Bis dato hab ich noch nie mit Gewichten trainiert und zu Beginn war ich wirklich skeptisch. Nach einer ausgiebigen Testphase bin ich aber überzeugt, dass das Training mit der Kettlebell viele Vorteile hat. Meine ersten Erfahrungen haben sich auch im weiteren Training bestätigt, sodass ich euch jetzt die Vorteile vom Workout mit der Kettlebell vorstellen möchte. Continue Reading

Allgemein

Meine Erfahrung mit Mizuno Volleyballschuhen

Gute Volleyballschuhe sind beim Training und beim Spieltag das A und O. Deshalb habe ich mir vor Saisonbeginn ein neues paar Schuhe zugelegt. Dabei bin ich meiner Linie treu geblieben und habe mich für das neue Modell der Wave Lightning Serie von Mizuno entschieden. Nach einer ausgiebigen Testphase gibt es nun einen kleinen Erfahrungsbericht. Continue Reading