Allgemein, Volleyball

Meine Erfahrung mit Mizuno Volleyballschuhen

Gute Volleyballschuhe sind beim Training und beim Spieltag das A und O. Deshalb habe ich mir vor Saisonbeginn ein neues paar Schuhe zugelegt. Dabei bin ich meiner Linie treu geblieben und habe mich für das neue Modell der Wave Lightning Serie von Mizuno entschieden. Nach einer ausgiebigen Testphase gibt es nun einen kleinen Erfahrungsbericht. Continue Reading

Allgemein, Volleyball

Oberliga Saisonstart: So liefen die ersten drei Spiele

Wenn die Beachsaison zu Ende ist und man sich langsam wieder an den Hallenboden gewöhnt hat, geht es mit der Saisonvorbereitung los. Koordinationsübungen, Techniktraining und das einstudieren des Systems steht dann auf dem Plan. Wenn das so langsam alles sitzt, kommen die ersten Vorbereitungsturniere. Genau so lief auch die Saisonvorbereitung meiner Mannschaft, den RWR Volleys, ab. Nach zwei Vorbereitungsturnieren stand dann auch schneller als wir dachten das erste Saisonspiel an. Natürlich waren wir alle aufgeregt, aber gefreut haben wir uns auch! Continue Reading

Allgemein, Volleyball

Neue Volleyballschuhe: Mizuno Wave Lightning Z2

Als ich angefangen habe, Volleyball zu spielen gab es nur eine Marke, die gute Volleyballschuhe hergestellt hat: asics. Das hat sich aber mittlerweile geändert und Volleyballschuhe von Mitzuno werden immer beliebter. Nachdem mir die letzten Modelle von asiscs auch nicht mehr so zugesagt haben, bin auch ich auf Mizuno umgestiegen. Nachdem sich meine letzten Schuhe jetzt leicht aufgelöst haben und ich überhaupt keinen Grip mehr hatte, war es Zeit für neue Schuhe. Continue Reading

Allgemein, Laufen

Köln Triathlon 2016 – Ich war dabei!

Es gibt so Dinge im Leben, da weiß ich einfach sicher, dass ich sie niemals machen werde. Ein Fallschirmsprung beispielsweise. Oder lebendige Tiere essen. Oder einen Triathlon machen. Aber, moment – Widerspricht sich das nicht irgendwie mit der Überschrift? Ja, genau! Denn beim Köln Triathlon 2016 war ich tatsächlich dabei! Und zwar nicht als Zuschauer, sondern tatsächlich als Sportlerin! Continue Reading

Allgemein, Volleyball

Saisonbeginn: Das darf in der Volleyballtasche nicht fehlen

Nach der Saison ist man oft froh, wenn man seine Volleyballklamotten mal für eine Zeit lang in die Ecke schmeißen kann. Wenn dann aber die Saisonvorbereitung startet, stellt man oft fest, dass die geliebten, super eingelaufenen Schuhe doch keinen Grip mehr haben und die Schoner zum Himmel stinken. Aber für den perfekten Saisonstart braucht es mehr als lediglich Schuhe und Schoner! Continue Reading

Allgemein, Laufen

Craft Womens Run 2016

Am Samstag, 13.08., fand in Köln der Craft Womens Run statt. Eine super Laufveranstaltung nur für Frauen. Die Veranstaltung startete im Tanzbrunnen in Deutz. Dort starteten die Läufe über 5 Kilometer und 8 Kilometer. Eine Freundin hat mich überredet, mit ihr den 8km Lauf zu absolvieren. So lief ich beim Womens Run meinen ersten offiziellen Lauf über diese Distanz. Wie das war, erfahrt ihr hier. Continue Reading

Allgemein, Volleyball

Saisonvorbereitung: Zurück in die Halle

Nach der Saison ist vor der Saison. Die letzte Hallensaison war für mich ziemlich aufregend. Ich habe von der Bezirksklasse in die Oberliga zu den RWR Volleys gewechselt und dort alle Gefühlslagen mitgemacht: Nach einem schwachen Start gewannen wir, gefühlt, zehn Spiele hintereinander. In der Rückrunde verloren wir leider auch zehn Spiele am Stück, sodass am Ende die Relegation auf uns wartete. Die haben wir eigentlich verloren, durch etwas Glück haben wir aber dennoch die Klasse gehalten. Nach drei Monaten Pause, die wir mit Beachvolleyball verbracht haben, ging es nun zurück in die Halle. Continue Reading

Allgemein, Training

Wer kennt das nicht? Nach der Arbeit noch eine Runde joggen gehen oder etwas Krafttraining – die Idee klingt erstmal super. Aber an der Umsetzung scheitert es meistens. Wer hat nach einem acht Stunden Arbeitstag schon Lust, sich noch sportlich zu betätigen? Da ist die Couch oft die bequemere Alternative und selbst Kochen ist oft zu anstrengend. Am nächsten Tag plagt einen dann aber doch das schlechte Gewissen. Ich habe ein paar Motivationstipps, wie es trotz anstrengendem Arbeitstag mit dem After-Work Workout klappt. Oder klappen kann. Continue Reading

Allgemein, Training

Kettlebell Workout: Erste Erfahrungen

Vor ein paar Wochen erzählte mir mein Chef begeistert von seiner Kettlebell. Mein erster Gedanke war: Was ist nochmal eine Kettlebell? Dieses komische Ding mit dem Gewicht unten dran und diesem Henkel? Genau, das! Und das Workout mit diesem Trainingsgerät soll wahre Wunder bewirken – erzählte zumindest mein Chef. Neugierig wie ich bin, musste ich das natürlich ausprobieren. Ein paar Tage später hatte ich auch eine Kettlebell und legte direkt mit meinem ersten Workout los. Continue Reading